Cegah Kanker dan Sehatkan Jantung! Konsumsi 2 Buah Pisang Setiap Hari

4. Tingkatkan Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang mendapatkan setidaknya 4.069 mg kalium setiap harinya memiliki risiko 49 persen lebih rendah meninggal.

Yang diakibatkan penyakit jantung iskemik ketimbang mereka yang kekurangan kalium di bawah 1.000 mg.

Kandungan lain seperti serat, vitamin C dan vitamin B6 mampu membentuk kekuatan yang berfungsi menjaga jantung tetap kuat.

5. Menjaga Tekanan Darah

Seimbangnya natrium dan kalium membuat ginjal bisa terus mengontrol tekanan darah dengan menyesuaikan tingkat cairan yang tersimpan di dalam tubuh.

Baca Juga: Kata Fakhri Husaini Usai Resmi Ditunjuk sebagai Pelatih Tim PON Aceh

Namun, dalam hal ini tubuh tidak akan terlalu banyak mendapat natrium dalam makanan.

Sementara tidak cukup kalium bisa mendorong tekanan darah hingga ke tingkat yang tidak sehat.