Dibutuhkan oleh Tubuh, Ini Manfaat Lemak untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Dikenal mampu memicu obesitas, makanan berlemak sering kali kita hindari.

Berdasar riset yang dilakukan di Denmark, obesitas memang mampu meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan osteoarthritis.

Namun selain dampat negatif, pada kenyataannya, tubuh kita memerlukan asupan lemak.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, berikut manfaat lemak untuk kesehatan:

1. Cadangan energi

Pakar kinesiologis dari University of New Hampshir, Dain LaRoche mengatakan jika orang pada usia lanjut sangat memerlukan cadangan energi karena rentan mengalami penurunan berat badan.

Cadangan energi ini biasanya tersimpan di dalam lemak, sehingga sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Ditahan Imbang Everton, Juergen Klopp Akui Liverpool Masih Beruntung