Hadapi New Normal, Perhatikan Hal Ini Demi Tingkatkan Imunitas Tubuh

Sementara makan siang pukul 12.00 sampai pukul 13.00 dan makan makan malam pada pukul 18.00 sampai 19.00.

Cemilan sehat bisa dikonsumsi di antara pukul 09.00 sampai 10.00 atau 15.00 sampai 16.00, pastikan cemilan yang dikonsumsi tinggi serat dan padat gizi.

Baca Juga: Waduh, Langsung Minum Es Teh Usai Makan Ternyata Berbahaya! Ini Efeknya

"Banyak yang bilang makan pagi dan siang saja, enggak mau makan malam, takut gemuk. Itu salah," kata Diana.

"Jadi tetap harus konsumsi tiga kali makan dalam sehari, pagi, siang, dan malam. "Jika sudah konsumsi seperti ini, maka imunitas tubuh juga akan meningkat." imbuhnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mungkin tak semua orang bisa memakan pare karena rasa pahitnya tersebut. Namun, siapa sangka, pare ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga terkait kesehatan manusia. #pare #parepahit #paresehat #healthy #health #bugar #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 3:02am PDT