• HotNow
  • Style
  • Bugar
  • WAGs
  • Home
  • BUGAR

Tak Ingin Pencernaan Terganggu, Hindari Makanan Ini Setelah Olahraga

Rara Ayu Sekar Langit - Senin, 28 September 2020 | 09:00 WIB
Pasangan sedang melakukan olahraga di pagi hari. Lebih banyak keuntungannya, di antaranya udara masih segar.
Freepik
Pasangan sedang melakukan olahraga di pagi hari. Lebih banyak keuntungannya, di antaranya udara masih segar.

BolaStylo.com - Rasa lapar terkadang datang sesaat setelah kita selesai berolahraga.

Usai berolahraga, tubuh memang membutuhkan nutrisi untuk menhisi kembali energi yang terkuras.

Tapi ingat ya, meski sudah rutin berolaharaga tetap saja asupan makanan harus diperhatikan.

Terdapat beberapa makanan yang sebaiknya dihindari setelah berolahraga.

Hal ini perlu diperhatikan supaya tidak menganggu sistem pencernaan.

Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari setelah berolahraga:

1. Sayuran mentah

Sayuran memang makanan yang kaya nutrisi, tapi tidak tepat jika dikonsumsi setelah berolahraga.

Karena tubuh kehilangan banyak energi saat berolahraga, hal yang tepat adalah makanan makanan yang mengandung banyak kalori.

Baca Juga: Tips Renyahkan Kembali Kerupuk yang Melempem, Berikut Caranya!

  • 1/
  • 2/
  • 3/
  • Show all
  • Kesehatan

  • Olahraga

  • Makanan sehat

  • Gaya hidup sehat

  • Bugar

Source : Kompas.com
Penulis : Rara Ayu Sekar Langit
Editor : Rara Ayu Sekar Langit

PROMOTED CONTENT

VIDEO PILIHAN


KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Liverpool Vs Arsenal Big Match Liga Inggris, Sanjungan Juergen Klopp

  • Curhat Timo Werner Soal Chelsea di Liga Inggris, Kecewa Berat!

  • Asapi Eks Murid Rossi Lagi! Pembalap Indonesia Moncer di Moto2 Catalunya 2020

  • Link Live Streaming Barcelona Vs Villarreal Liga Spanyol Koeman Santai

Popular

VIDEO - Selebrasi Lionel Messi Kegirangan Bak Anak Kecil Lawan Sevilla
HotNow VIDEO - Selebrasi Lionel Messi Kegirangan Bak Anak Kecil Lawan Sevilla
Swiss Open 2021 - Terlalu Perkasa! Leo/Daniel Permak Wakil Perancis
HotNow Swiss Open 2021 - Terlalu Perkasa! Leo/Daniel Permak Wakil Perancis
Swiss Open 2021 - Satu-satunya Tunggal Putri Hanya Bertahan 33 Menit
HotNow Swiss Open 2021 - Satu-satunya Tunggal Putri Hanya Bertahan 33 Menit
Begini Pengalaman Membagongkan Leluhur China Masak Nasi dengan Air Teh
Bugar Begini Pengalaman Membagongkan Leluhur China Masak Nasi dengan Air Teh
Uji Coba Timnas U-22 Batal Karena Izin, Begini Reaksi Shin Tae-yong
HotNow Uji Coba Timnas U-22 Batal Karena Izin, Begini Reaksi Shin Tae-yong
Link Live Streaming AC Milan Vs Udinese Liga Italia Serie A
HotNow Link Live Streaming AC Milan Vs Udinese Liga Italia Serie A

Tag Popular

#Link Live Streaming

#Timnas U 23 Indonesia

#All England 2021

#Live Streaming

#Barcelona

#Ps Tira Persikabo

#Gloria Emanuelle Widjadja

#Real Madrid

#Cristiano Ronaldo

#Debby Susanto

x

GridNetwork

Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | Cerdas Belanja | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | HIts | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Parapuan | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bolastylo.id 2021 About Us | Editorials | Management | Privacy Policy | Pedoman Media Siber | Contact Us