Tak Hanya Garam, Kelebihan Gula Ternyata Bisa Bikin Hipertensi

BolaStylo.com - Hipertensi ternyata tidak melulu disebabkan karena tingginya konsumsi garam seseorang.

Kasus tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu ancaman serius bagi sebagian orang.

Berdasarkan penyebabnya, hipertensi seringklai diklaim sebagai penyakit yang muncul akibat kelebihan konsumsi garam.

Namun demikian, hipertensi ternyata tidak hanya disebabkan karena asupan garam saja.

Baca Juga: Gak Disangka, Daun Belimbing Wuluh Ternyata Ampuh Atasi Penyakit Berbahaya Hingga Jadi Obat Jerawat

Kelebihan gula rupanya bisa menyebabkan seseorang mengalami darah tinggi.

Menurut jurnal Open Heart, hasil penelitian membuktikan bahwa ada kaitan antara konsumsi gula berlebih dengan melonjaknya tekanan darah.

Hasil studi tersebut menyatakan asupan gula yang tak terkontrol bisa bikin membuat tekanan darah melonjak naik.

Baca Juga: 4 Buah Ini Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Wajib Coba!

Hal ini karena kebanyakan gula dalam tubuh akan meningkatkan kadar insulin.

Sehingga, tingginya insulin akan mengaktifkan sistem saraf simpatik yang membuat tubuh merespons dengan cara memacu detak jantung dan meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, reseptor yang bertugas untuk mengatur kadar tekanan darah pun akan terganggu fungsinya.

Baca Juga: Catat! Tiga Minuman Ini Mampu Turunkan Tekanan Darah dan Risiko Penyakit Komplikasi

Di sisi lain, pola makan tinggi gula juga dilaporkan berdampak cukup besar bagi tekanan darah meski hanya dilakukan selama seminggu.

Dampak tersebut disebuut-sebut lebih besar daripada imbas pola makan tinggi garam.

Dilansir dari Grid Health, sebuah studi menyatakan orang yang minum 700 ml minuman manis menunjukkan peningkatan tekanan darah hanya dalam waktu beberapa jam setelahnya.

Baca Juga: Bukan Daging Kambing, Justru 5 Makanan Ini Penyebab Darah Tinggi

Melihat temuan tersebut, tentu kita harus mulai berhati-hati.

Sebab jika tekanan darah tak dikontrol akan memicu hipertensi yang berujung komplikasi.

Dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika komplikasi hipertensi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras sehingga aliran darah akan menurun.

Baca Juga: Pahami 5 Fakta Mengejutkan Tentang Mie Instan yang Tak Banyak Orang Tahu

Ketika tidak ada darah yang cukup menyuplai oksigen ke berbagai bagian tubuh, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Tentunya komplikasi tersebut mesti mesti dihindari dengan selalu mengontrol tekanan darah dan tak lupa jika harus minum obat sesuai arahan dokter.

Selain itu, penting juga untuk menjalankan gaya hidup sehat seperti rutin olahraga dan menjaga pola makan sehat.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)