Kenali 4 Kesaktian Buah Naga, Salah Satunya Mencegah Penyakit Kronis

Selain nutrisi penting, buah naga memasok senyawa tanaman bermanfaat seperti polifenol, karotenoid, dan betacyanin.

Kandungan nutrisi dan senyawa dalam buah naga inilah yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Lantas, apa saja manfaat yang bisa didapat dari buah naga?

1. Membantu menjaga kesehatan usus dan lambung

Buah naga dapat menjaga kesehatan usus dan lambung karena mengandung prebiotik maka berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.

Prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus Moms.

Seperti semua serat, usus Moms tidak dapat memecahnya.

Mereka menggunakan serat sebagai bahan bakar untuk pertumbuhan, dan Moms menuai manfaatnya.

Baca Juga: Dianggap Bahaya, Santan Punya 3 Manfaat Hebat untuk Kesehatan

Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat: bakteri asam laktat dan bifidobacteria.