Olahraga di Gym Memang Efektif, Namun juga Punya Sifat Buruk ke Mental!

BolaStylo.com - Olahraga di gym memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan ternyata juga dapat memberikan sifat buruk terhadap mental seseorang.

Olahraga di gym populer di berbagai kalangan karena mampu memberikan banyak manfaat bagi setiap orang.

Di gym, setiap orang dapat memilih melakukan olahraga apa saja secara spesifik.

Mulai dari sekedar melakukan aktivitas kardio seperti jalan cepat, joging, sprint, dan climbing sampai latihan pembentukan otot, menunjang program diet dan menaikan berat badan.

Baca Juga: Diluar Aroma Mistisnya, Rutin Makan Daun Kelor Bisa Jauhkan Deretan Penyakit Berbahaya

Peneliti di departemen kinesiologi dan nutrisi di University of Illinois, Elizabeth C Schroeder menemukan fakta bahwa anggota gym 14 kali lebih aktif secara fisik dibanding orang yang yang berolahraga di luar ruangan.

Belum lagi berkali lipat lebih tinggi jika dibandingkan dengan orang yang tak aktif berolahraga.

Namun nyatanya, seperti yang dikutip dari Kompas ternyata olahraga di gym juga memiliki sifat buruk bagi kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Minum Soda Pada 2 Waktu ini Tingkatkan Resiko Kena Penyakit Jantung!