4 Manfaat Makan Coklat di Pagi Hari, Bisa Bantu diet & Jantung Sehat

Hal ini karena adanya kandungan flavonol, yang merupakan senyawa antioksidan tertinggi pada biji cokelat.

Flanovol yang tekandung dalam cokelat ini yang berperan dalam membantu meningkatkan kecerdasan otak dan meningkatkan aliran darah ke otak.

Sementara otak kita banyak dipakai ketika bangun tidur dan beraktifitas di pagi hari.

Oleh karena itu waktu terbaik untuk mengonsumsi cokelat hitam adalah saat pagi hari.

Baca Juga: Ampas Kopi Dianggap Bisa Jadi Pupuk Kompos? Ini Fakta & Opininya

2. Membantu program diet

Hal ini mungkin terdengar aneh bagi banyak orang, karena cokelat diketahui dapat meningkatkan berat badan.

Namun, mengonsumsi cokelat hitam di pagi hari justru dapat menurunkan berat badan secara tak langsung.

Secara tak langsung, sarapan atau makan pagi dengan cokelat hitam secukupnya bisa membantu mengurangi nafsu makan.

Cokelat hitam mengandung sedikit gula dan asam lemak tak jenuh tunggal dan sedikit rasa pahit yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi resiko makan berlebihan.

Baca Juga: Tips Hilangkan Rasa Panas Usai Menyentuh Cabai, Bukan dengan Air Tapi Pakai Bahan Ini