4 Manfaat Makan Coklat di Pagi Hari, Bisa Bantu diet & Jantung Sehat

3. Menjadi obat depresi

Mengonsumsi cokelat, khususnya di pagi hari dapat membantu secara psikologis untuk meningkatkan suasana hati seseorang.

Hal ini disebabkan oleh efek anti depresi yang dimiliki oleh cokelat hitam.

Jika suasana hati tenang dan gembira, maka dapat menimbulkan pemikiran atau perasaan yang positif juga.

Baca Juga: Beberapa Bahan Dapur Ini Ternyata Ampuh Rontokkan Lemak Perut

4. Menjaga kesehatan jantung, terhindar dari stroke dan penyakit lain

Terbiasa makan cokelat hitam setiap hari dapat menurunkan resiko terserang penyakit jantung dan stroke.

Hal ini disebabkan cokelat hitam sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, ternyata oksida nitrat yang diproduksi oleh flavanoid (senyawa antioksidan dalam cokelat hitam) dapat membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks.

Selain itu, makan cokelat hitam juga dapat membantu tubuh melawan diabetes, serta menurunkan kadar kolesterol LDL jahat yang dapat menyumbat pembuluh arteri.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)