Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Hangat, Mitos atau Bukan ya?
Beberapa orang mungkin lebih menyukai minum air dingin, tapi ada juga yang lebih suka air hangat. Sebetulnya, di antara air hangat dan air dingin, mana yang lebih baik untuk diminum?
BolaStylo.com - Sering kali kita mendengar tips atau cara berdiet dengan mengonsumsi air hangat, tapi apakah hal itu benar?
Dilansir Kompas yang menukil Live Strong, mengonsumsi air hangat untuk membantu menurunkan berat badan adalah mitos.
Anggapan jika air hangat akan membuat metabolisme meningkat dan membakar kalori lebih banyak merupakan sebuah mitos.
Kenyataannya, tubuh membutuhkan tidak banyak membutuhkan energi untuk menyerap air berapa pun suhunya.
Air hangat juga tidak akan mempercepat metabolisme tubuh.
Kestabilan metabolisme tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh ukuran dan komposisi tubuh, usia, jenis kelamin, serta genetika masing-masing.
Namun berdasar pada penilitian yang diterbitkan Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2003, minum air panas setelah air digin akan membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Di Balik Imej Minuman Kesehatan, Jeruk Nipis Bisa Bikin Gagal Jantung!
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |
KOMENTAR