Mitos & Fakta di Balik Kekhawatiran Bisa Dehidrasi Gara-gara Minum Teh

Meski kafein pada teh membawa efek diuretik, minum teh dalam porsi normal tidak akan membuat tubuh dehidrasi.

Healthline mengklaim, perlu mengonsumsi sekitar lebih dari 6-13 cangkir teh (3,120 mililiter) untuk merasakan efek diuretik yang signifikan.

Hal ini didukung fakta dari para peneliti yang membuktikan tidak ada perbedaan dalam hal hidrasi dari mereka yang minum kopi, teh, atau air putih.

Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa minum teh bikin dehidrasi hanyalah mitos semata.

Karena faktanya, perlu konsumsi teh yang sangat banyak untuk merasakan efek dehidrasi sesudahnya.

Baca Juga: Mudah Dibuat, Rendaman Air Ketumbar Miliki Banyak Manfaat Kesehatan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)