Bisa Bikin Lemas saat Puasa, 3 Makanan Ini Wajib Dihindari saat Sahur

Dikutip BolaStylo.com dari Grid, berikut ini tiga makanan yang harus dihindari ketika sahur.

1. Makanan terlalu asin

Makanan yang terlalu asin ternyata memberi dampak kurang baik bagi tubuh jika dikonsumsi saat sahur.

Hal tersebut karena makanan terlalu asin memiliki kadar zat sodium yang tinggi.

Hal itu menyebabkan tubuh lebih cepat merasakan haus dan berpotensi dehidrasi.

Usahakan hindari makanan seperti kacang asin dan sejenisnya yang terlalu asin.

2. Kafein

Jika ada menyukai kopi, lebih baik jangan mengkonsumsinya saat sahur.

Pasalnya, konsumsi kafein dapat menyebabkan insomnia hingga kegelisahan.

Selain itu minuman berkafein juga bisa membuat lambung perih dan tubuh merasa haus lebih cepat.