Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Buruk Ini Saat Puasa, Bahaya Bagi Penderita Penyakit Asam Lambung

BolaStylo.com - Deretan kebiasaan buruk yang kerap dilakukan saat puasa ternyata bisa berbahaya bagi penderita penyakit asam lambung.

Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesphageal Reflux Disease) adalah kondisi dimana asam lambung mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.

Penderita kondisi ini tentu harus menjaga baik-baik pola makan agar asam lambung tak naik, termasuk saat bulan puasa.

Maka dari itu, para penderita GERD diharuskan menghindari deretan kebiasaan buruk yang kadang tak sengaja muncul ketika tengah menjalankan ibadah puasa.

Berikut deretan kebiasan buruk yang sebaiknay dihindari penderita GERD menurut dr Tirta Prawita Sari, MSc, SpGK dari RS Pondok Indah sebagaimana dilansir dari Kompas.com.

5. Makan terburu-buru

Setelah seharian menahan rasa lapar, tanpa sadar kita akan makan dengan terburu-buru saat waktu buka datang.

Kebiasaan ini seharusnya dihindari oleh penderita GERD, karena makan dengan terburu-buru membuat mulut tak mengunyah terlalu banyak.