Hal Sepele Tapi Berbahaya - Bangun Tidur Minum Air Putih Sisa Semalam

BolaStylo.com - Salah satu hal yang dianggap sepele namun berbahaya bagi kesehatan, ketika bangun tidur langsung minum air putih dari sisa minuman semalam.

Minum air putih menjadi pilihan terbaik untuk membuat tubuh terhidrasi saat bangun tidur di pagi hari.

Para dokter dan pakar kesehatan pun menyarankan untuk meminum segelas air putih untuk mengawali hari.

Selain menjaga tingkat hidrasi tubuh saat bangun tidur, minum air putih di pagi hari juga menghindarkan kita dari terkena penyakit ginjal dan infeksi saluran kemih.

Namun menurut laporan dari Grid Health, minum air putih sisa semalam saat bangun tidur itu tidak baik.

Meski terdengar sepele dan wajar, minum air putih sisa semalam bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.

Laporan ini didukung pernyataan Dr Marc Leavey MD, seorang dokter di Mercy Medical Center-baltimore, Inggris.

Baca Juga: 5 Trik Tak Naik Berat Badan Saat Lebaran, Yang Terakhir Paling Ampuh!

Seperti diketahui, sebagian besar orang biasanya menyediakan air putih di sebelah tempat tidur mereka saat tidur.

Hal ini dilakukan untuk berjaga-jaga jika mereka tiba-tiba terbangun dan merasa haus, tinggal meminum air putih yang sudah disediakan.

Terkadang, air putih tidak dihabiskan atau Anda tidak terbangun untuk meminumnya sehingga masih ada sisa di pagi hari.

Air putih sisa semalam dianggap kotor dan sudah tak layak konsumsi, apalagi jika dibiarkan dalam keadaan terbuka tanpa penutup.

Baca Juga: Tips Turunkan Berat Badan dengan Air Hangat, Mitos atau Bukan ya?

Menurut laporan, air yang dibiarkan di gelas terbuka tidak benar-benar bersih.

Pasalnya, bisa saja debu, serpihan, dan bahkan nyamuk yang terbang di atasnya menjatuhkan sesuatu ke dalam permukaan gelas sehingga air tidak lagi steril.

Begitu pula dengan botol minum yang tertutup, sebenarnya bukanlah tempat yang aman untuk menyimpan air jika kita sudah pernah meminumnya di malam hari.

Karena leher botol yang sudah kontak dengan mulut membuat air sudah terkontaminasi.

Baca Juga: Selesai Olahraga, Minum Air Dingin? Ini Manfaatnya!

"Air liur mengandung bakteri, demikian juga kulit bibir kita, itu sebabnya sisa air yang sudah dibiarkan berjam-jam sebenarnya sudah mengandung bakteri,” kata dr Marc Leavey.

Dokter itu menyarankan supaya kita tidak menyisakan air di botol minum terlalu lama jika sudah pernah meminumnya karena ada jutaan bakteri di tubuh kita.

Perlu diingat, tetap tidak disarankan untuk berbagi gelas atau botol minum dengan orang lain.

Selain itu, sisa air di botol yang tertinggal di dalam mobil juga sama berbahayanya.

Baca Juga: Malas Minum Air Putih? Makan Saja 4 Buah Ini Untuk Penuhi Cairan Tubuh

Sisa air di botol yang sudah pernah kita minum bisa terpapar panas sehingga menjadi tempat untuk perkembangbiakan bakteri.

Beberapa jenis botol plastik juga mengandung zat kimia BPA yang bisa larut ke dalam air jika terpapar panas dalam waktu lama.

Sudah banyak penelitian yang mengungkap bahaya pada kesehatan, salah satunya mengganggu keseimbangan hormon.

Oleh karena itu, jangan menyepelekan hal yang sudah dianggap wajar begitu saja karena bisa berbahaya bagi kesehatan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)