Sakit Kepala? Bantu Dengan Ramuan Alami Berikut Ini!

BolaStylo.com - Sakit kepala yang kerap kali menyerang dan menganggu kegiatan ternyata bisa diobati dengan bahan-bahan alami di rumah.

Sakit kepala merupakan kondisi yang diakibatkan oleh berbagai macam faktor seperti kesehatan fisik, migrain, mata minus, kurang fit, pikiran hingga daya tahan tubuh yang sedang melemah.

Karena itu, terkadang sebagian orang langsung memutuskan mengonsumsi obat-obatan sebagai salah satu pilihan mengatasi kondisi tersebut.

Namun, daripada menggunakan obat-obatan lebih baik mencoba menggunakan bahan-bahan alami di rumah untuk mengatasi masalah sakit kepala yang tiba-tiba datang.

Baca Juga: Makan Semangka yang Disimpan 2 hari di Kulkas Bisa Bikin Sakit Serius! Begini Cara Mencegahnya

Berikut bahan alami yang dapat mengatasi sakit kepala yang sebagaimana dilansir dari Kompas.com

Menggunakan alat bantu kompres

kompres merupakan alat bantu alami yang dapat mengatasi masalah sakit kepala seperti migrain.

Adapun cara penggunaan kompres sendiri, cukup menyiapkan es batu dengan dibalut oleh handuk kecil.

Kemudian letakkan kompres ke bagian kepala yang dirasa sakit.

Baca Juga: Diet Air Putih - Cara Turunkan 30kg dalam Sebulan dengan Mudah & Aman!

Namun terkadang air dingin dapat menyebabkan efek mati rasa yang disebabkan oleh suhu dingin sehingga pembuluh darah menyempit dan menyebabkan migrain.

Untuk itu, bisa juga menggunakan air hangat yang cara penyiapannya hampir sama dengan kompres dingin.

Letakkan kompres hangat ke bagian leher dan bahu untuk meredakan nyeri tumpul dan rasa tidak enak di dahi.

Minyak Atsiri

Menurut penelitian, minya atsiri, lavender dan peppermint disinyalir dapat redakan sakit kepala yang berkepanjangan.

Adapun cara penggunaanya hanya dioleskan ke bagian pelipis disertai dengan pijetan yang baik.

Dari ketiga minyak tersebut, anda dapat memilih bahan sesuai selera masing-masing ya.

Baca Juga: Hal Sepele Tapi Berbahaya - Bangun Tidur Minum Air Putih Sisa Semalam

Kopi atau teh

Salah satu manfaat dari minuman kopi atau teh adalah mengatasi masalah sakit kepala.

Karena kandungan kafein didalam kopi atau teh memiliki sifat obat alami yang bantu redakan sakit kepala.

Namun, para pengidap sakit lambung atau seseorang yang sensitif terhadap kafein tidak disarankan mengonsumsi minuman ini sebagai bahan alami mengatasi sakit kepala.

Baca Juga: Takut Dehidrasi Mending Banyak Minum Air Putih? Salah, Itu Justru Membawa Kematian

Jahe

Bahan makanan satu ini digunakan untuk mengatasi berbagai macam penyakit, seperti salah satunya sakit kepala.

Kandungan antioksidan dan antiperadangan dalam jahe inilah yang disinyalir dapat mengurangi rasa sakit kepala yang berkepanjangan.

Baca Juga: Lakukan 6 Langkah Ini Agar Tetap Aman Saat Order Makanan Online di Masa Pandemi

Pijat

Metode pemijatan pada bagian tubuh yang dirasa sakit merupakan manfaat pijat terutama masalah ketengangan.

Adapun cara melakukannya ialah dengan dipijet pada bagian belakang leher, mencubit bagian atas hidung, pelipis hingga ke bagian rahang.

Terutama pada bagian leher di dekat pangkal tengkorak disinyalir faktor utama sakit kepala yang penting untuk diurut.

Untuk mencoba berbagai bahan alami diatas, sebaiknya anda juga mengimbangi hal tersebut dengan rajin berolahraga, mengatur pola tidur yang baik serta mengonsumsi makanan yang sehat setiap harinya atau pergi ke dokter untuk mengetahui tindakan lebih lanjut.

Baca Juga: Awas! 4 Makanan Ini Bisa Rusak Usaha Para Wanita untuk Dapatkan Kulit Mulus

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)