Tanpa Kamu Sadari, 5 Kebiasaan Ini Malah Melemahkan Imun Tubuh

BolaStylo.com - Imunitas tubuh ternyata bisa melemah gara-gara kebiasaan buruk yang tak sadar sudah dilakukan dalam sehari-hari.

Imun menjadi hal yang penting di tengah masa pandemi seperti sekarang.

Mengingat, imun menjadi pelindung tubuh dalam melawan serangan virus dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

Namun, tahukah kamu jika imunitas tubuh ternyata bisa melemah karena kebiasaan buruk yang terlihat sepele dan tak kamu sadari.

Berikut 5 dari beberapa kebiasaan buruk yang tanpa kamu sadari justru bisa melemahkan imun tubuh.

Malas bergerak

Hobi rebahan tanpa melakukan olahraga atau aktifitas apapun ternyata menjadi hal yang kurang baik bagi imun tubuh.

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Frontiers of Immunology menyatakan jika berolahraga secara teratur bisa membantu meningkatkan antibodi.