Tanpa Kamu Sadari, 5 Kebiasaan Ini Malah Melemahkan Imun Tubuh

Makan sembarangan

Kebiasaan makan sembarangan seperti kebanyakan mengonsumsi junkfood, makanan kemasan, makanan yang diawetkan dan juga makanan instan bisa mempengaruhi kekebalan tubuh.

Sebuah studi menjelaskan jika kandungan natrium tingga pada makanan-makanan tersbut buruk bagi organ tubuh yang bisa memberikan efek melemahkan imun.

Selalu berada di ruangan

Jangan hanya berdiam diri di sebuah ruangan saja, mengingat tubuh membutuhkan sinar matahari untuk mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh.

Tapi, jangan berjemur di bawah sinar matahari berjam-jam tanpa perlindungan tabir surya ya BolaStylovers.

Kamu hanya perlu berjemur selama 15-30 menit saja di sinar matahari pagi yang hangat.

Nah, setelah tahu hal itu berhenti lakukan 5 kebisaan jelek yang bisa melemahkan imun tubuh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)