Benarkah Air Rebusan Terong Bagus Untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

BolaStylo.com - Air rebusan terong dipercaya menjadi salah satu bahan alami yang berkhasiat mencegah beberapa penyakit pada tubuh.

Terong menjadi salah satu sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Pasalnya, sayuran ini sangat mudah ditemui di pasar dan harganya pun terjangkau.

Pada umunya, terong biasanya diolah menjadi masakan seperti tumis, sambal, pelengkap lalapan dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Stop Konsumsi Pepaya Jika Punya Kondisi Ini! Bahayanya Mengancam Nyawa

Tak hanya mudah ditemui dan dapat dijadikan berbagai olahan masakan saja, namun terong juga memiliki kandungan yang baik.

Adapun kandungan itu protein, karbohidrat, serat, vitamin C, zat besi dan magnesium.

Selain itu, manfaat lainnya yang dapat dirasakan oleh sayuran ini melalui air rebusannya.

Berikut manfaat air rebusan terong bagi kesehatan tubuh manusia.

Turunkan berat badan

Salah satu manfaat air rebusan terong yakni menurunkan berat badan.

Pasalnya, air rebusan terong disinyalir dapat meningkatkan fungsi empedu.

Sehingga, seseorang dapat terhindar dari masalah pencernaan.

Lebih lanjut, terong memiliki senyawa yang baik dalam membantu meningkatkan fungsi hati.

Baca Juga: Tahukah Kamu, Sering Pakai Sandal Jepit Sebabkan 3 Hal Buruk Ini

Sangat disarankan kepada anda yang ingin tercegah dari penyakit obesitas sebab air rebusan terong mampu menurunkan berat badan.

Cegah kolestrol

Tahukah anda, jika air rebusan terong ternyata dapat mencegah penyakit berbahaya seperti kolestrol.

Pasalnya, air rebusan terong dapat mencegah timbulnya plak di dinding arteri.

Tak hanya itu,saat mengonsumsi terong juga tak perlu mengupas kulitnya.

Lantaran kulit terong memiliki kandungan flavonoid dan anitoksidan yang tinggi sehingga membantu kesehatan kardiovaskular.

Kebalkan rasa pembengkakan di area sendi

Fungsi air rebusan terong yang tak banyak orang tau yakni meringankan bengkak di area persendian.

Sebab, air rebusan terong mengandung asam klorogenat.

Seperti diketahui, kandungan tersebut memiliki fungsi mencegah peradangan, nyeri dan kemerahan.

Baca Juga: Meski Sehat, Namun Buah Pepaya Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebih!

Dengan sederet manfaat tersebut, cara mendapatkan air rebusan terong ternyata sangatlah mudah.

Kamu hanya perlu merebus terong selama 20-25 menit.

Kemudian, tiriskan terong dan anda dapat menambahkan air perasan lemon.

Aduk dan konsumsi tiga kali sehari, namun sebelum mengonsum air tersebut anda harus mengisi perut terlebih dahulu.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)