Merasa Sering Berpikir Berlebihan? Tenang, Ini Cara Mengatasinya!
Jangan sampai terlalu banyak beban pikiran, ini pertanyaan yang bisa hilangkan rasa cemas
Meditasi pernapasan sangat baik dilakukan kala pandemi, ini penjelasannya.
Meditasi dinilai sebagai cara yang baik untuk menghindari berbagai masalah.
Pasalnya, meditasi memiliki tujuan untuk meningkatkan konsentrasi, kesadaran diri hingga ketenangan.
Baca Juga: Tahukah Kamu, Sering Pakai Sandal Jepit Sebabkan 3 Hal Buruk Ini
Tentu hal ini sangat baik untuk mengatasi pikiran yang berlebihan.
Mendengarkan musik
Mendengarkan musik memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, ini penjelasannya.
Saat sedang mendengarkan musik, pikiran seseorang akan mudah mendapatkan ketenangan.
Pastinya sesuai dengan selera musik anda.
Selain berfungsi mendapatkan ketenangan, musik juga dapat mengembalikan mood seseorang.
View this post on Instagram
| Source | : | cewekbanget.grid.id,Kompas Health |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |
KOMENTAR