Makan Gula Merah Ditambah Garam Sebelum Tidur Bikin Hidup Nyaman, Ini Buktinya

BolaStylo.com - Memakan gula merah yang ditambah garam secukupnya saat sebelum tidur memiliki efek mengejutkan karena dapat membuat hidup merasa lebih nyaman dijalani.

Gula merah dan garam merupakan bahan-bahan yang sering dijumpai di dapur masing-masing.

Kedua bahan masakan ini sering digunakan untuk menambahkan rasa manis dan gurih pada makanan.

Namun tahukah Anda, memakan gula merah ditambah garam sebelum tidur memiliki efek yang mengejutkan bagi kesehatan.

Dilansir BolaStylo dari Healthy Food, para ahli mengatakan bahwa gula merah dan garam mampu menjadi obat anti-stres.

Tak main-main sifat anti stres ini bisa mengatasi masalah stres berpepanjangan dalam hidup Anda.

Lebih dari itu, makan gula merah dan garam sebelum tidur bisa mengatasi masalah gangguan tidur, sakit kepala, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Khasiat Menakjubkan Air Rebusan Jahe dan Gula Merah untuk Kesehatan!

Sifat anti-stres pada gula merah dan garam muncul karena kedua bahan makanan ini mampu meningkatkan hormon serotonin.

Hormon serotonin sendiri diketahui memiliki kontribusi penting dalam memicu perasaan bahagia pada seseorang.

Selain itu, kandungan natrium dalam garam juga membantu pernapasan pada sel normal yang mampu meningkatkan energi.

Sementara kandungan glukosa pada gula merah menjadi penyempurna untuk menjaga kekuatan sel-sel dalam tubuh.

Baca Juga: Redakan Kram Menstruasi Hingga Hilangkan Stres, Ini Khasiat Campuran Jahe dan Gula Merah!

Oleh karena itu, makan gula merah ditambah garam sebelum tidur dapat membuat hidup terasa lebih nyaman.

Kombinasi kedua bahan ini telah terbukti efektif untuk memerangi stres dan membuat Anda merasa lebih rileks sepanjang malam.

Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, hanya dengan membuat campuran satu sendoh teh garam dan lima sendok teh gula merah.

Setelah tercampur rata, tinggal letakan sedikit ramuan tersebut di bawah lidah sebelum tidur.

Baca Juga: Kurangi Makanan Asin, Agar Bahaya Ini Tak Mengancam Kesehatan Anda!

Senyawa yang terkandung dalam gula merah dan garam akan mudah mencair dalam beberapa waktu.

Pada awalnya, campuran ini mungkin akan muncul rasa aneh dari perpaduan gula merah dan garam yang manis gurih.

Namun jika telah menjadi kebiasaan, rasa aneh tersebut akan menghilang dengan sendirinya.

Terlebih lagi, jika mengingat manfaatnya akan membuat Anda merasa tenang dan terhindar dari stres.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)