Tak Disangka, Buah-buah Ini Juga Jadi Sumber Vitamin C Selain Jeruk

Blewah

Buah yang segar dijadikan es ini pun ternyata mengandung vitamin C.

Setengah cangkir blewah mengandung 30 mg vitamin C dan berbagai nutrisi lain seperti vitamin B, kalium, magnesium, tembaga dan juga flavonoid.

Semua buah tersebut bisa kamu makan langsung atau mengolahnya menjadi smoothies, jus atau jenis minuman lainnya.

Baca Juga: Stop Campurkan Pare dengan 2 Makanan Ini! Kalau Masih Ingin Hidup Nyaman

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)