Konsumsi Belimbing di Pagi Hari Ternyata Membawa Segudang Manfaat

BolaStylo.com - Belimbing adalah salah satu buah asli Indonesia dengan bentuk seperti bintang.

Pada buah belimbing terdapat kandungan vitamin A, vitamin B3, vitamin B9, dan vitamin C.

Kandungan lain pada buah belimbing adalah zat besi, magnesium, mangan, potasium, dan beta karoten.

Belimbung sering kali dikonsumsi pada siang hari karena kandungan air yang menyegarkan.

Padahal buah ini sangat bagus dimakan ketika pagi setelah bangun tidur.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan memgonsumsi belimbing sesudah bangun tidur.

Berikut beberapa manfaatnya:

1. Menyembuhkan diabetes

Kadar indeks glikemik rendah pada belimbing bagus untuk orang dengan diabetes.

Baca Juga: Banyak Kandungan Nutrisi, Beberapa Buah Ini Bisa Dikonsumsi dengan Kulitnya

2. Mengatasi pencernaan

Kaya akan serat, belimbing mampu mengatasi konstipasi atau sembelit.

Belimbing juga bisa melindungi tubuh dari kanker kolorektal.

3. Menurunkan beran badan

Buah ini juga bisa membantu ketika kita sedang diet.

Kaya akan serat dan kalori rendah belimbing akan membuat kita kenyang dan tidak mudah lapar.

4. Mengatasi gangguan tidur

Kandungan magnesium yang ada pada belimbing dihubungkan dengan peningkatan durasi, kualitas, dan ketenangan tidur.

5. Kesehatan rambut

Vitamin C pada belimbing akan ikut menjaga kesehatan rambut.

Kolagen dalam rambut akan terjaga sehingga menjadi tetap sehat dan berkilau.

Kandungan vitamin A pada belimbing juga meningkatkan produksi sebum sehingga menjaga rambut tetap lembab.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Silakan Besok Pagi Makan Belimbing Setelah Bangun Tidur, Setelahnya Tubuhmu Akan Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini