Mitos & Fakta Terkait Bahaya Konsumsi Es Batu, Ini Penjelasan Para Ahli

Lebih dari itu, mandi air dingin selama 10 menit terbukti membantu pemulihan otot para atlet.

Oleh karena itu, para peneliti menyebut anggapan bahwa air es dingin buruk untuk pencernaan adalah mitos.

Pada anggapan tersebut, minum air dingin diklaim bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan ketidakmampuan tubuh menyerap nutrisi dan vitamin tertentu.

Pada dasarnya, para peneliti membenarkan bahwa cuaca dingin bisa memengaruhi sistem peredaran darah.

Namun, hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa minum air es dingin bisa memperlambat laju pencernaan.

Selain itu, air es dingin bisa efektif membakar kalori karena ketika meminum air dingin tubuh melakukan pembakaran lemak.

Baca Juga: Stop Kunyah Es Batu! Bahayanya Bikin Menyesal Seumur Hidup