Bahayanya Bukan Main! Ini Dampak Buruk dari Kebiasaan Makan Tengah Malam

Pola makan yang berantakan

Jika anda memilih kebiasaan makan tengah malam maka hal tersebut dapat mengacaukan jam makan anda.

Di mana saat tengah malam sudah mengonsumsi makanan, maka pagi harinya anda tidak merasa lapar.

Setelah itu kegiatan makan anda akan dimulai saat siang tiba.

Baca Juga: Terbukti Efektif Bantu Diet! Ini Cara Bangun Pagi Turunkan Berat Badan

Begitu juga saat sore hari atau menjelang malam anda tidak memilih untuk makan.

Kembali lagi pada tengah malam dengan kebiasaan makan anda yang membuat kegiatan sehari-hari anda terganggu.

Apalagi, saat anda memilih untuk melewatkan sarapan di pagi hari, maka badan akan terasa cepat mengalami kelelahan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)