Suka Tidur Memeluk Guling? Ternyata Ada Manfaat untuk Kesehatan loh!

BolaStylo.com - Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur dengan memeluk guling.

Tidur memeluk guling selain membuat nyaman ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan.

Manfaat ini bisa didapatkan jika kita menggunakan guling yang berbahan lembut seperti serat polyester.

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan tidur memeluk guling:

1. Meredakan sakit punggung

Memeluk guling saat tidur bisa membantu meredakan sakit punggung.

Tempatkan guling antara kedua lutut, lalu tekuk lutut hingga merasa nyaman.

Bisa juga memposisikan guling di belakang tubuh mengikuti arah tulang belakang.

Pastikan tulang belakang lurus agar otot lebih rileks dan terhindar dari rasa sakit dan nyeri.

Baca Juga: Jarang Digembar-gemborkan, Jambu Air Ternyata Mampu Lawan Penyakit Berbahaya Ini!