Picu Sariawan, Yuk Hindari Tiga Hal Sepele Ini!

Selain itu, jangan biarkan sikat gigi dalam keadaan lembab.

Pastikan sikat gigi yang akan digunakan dalam keadaan kering.

2. Menyantap makanan atau minuman panas

Hindari langsung menyantam makanan atau minuman yang panas.

Suhu tinggi bisa merusak jaringan pada mulut.

Jika jaringan rusak, bisa menyebabkan peradangan dan muncul sariawan.

3. Pola makan yang kurang baik

Untuk menghindari sariawan, biasakan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin B-12, zinc, asam folat, dan zat besi.

Makanan yang mengadung zat-zat tersebut seperti sayuran hijau dan buah-buahan.

Kurangi juga makanan yang terlalu pedas dan asam.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Ini Dia 3 Hal Sepele yang Seringkali Tak Disadari Jadi Pemicu Sariawan, Kebersihan dan Kesehatan Jangan Diabaikan Jika Tak Ingin Mulut Perih