Kisah Menginspirasi Diet Keto Sepasang Suami Istri yang Berhasil Menurunkan Berat hingga 106 Kg, Yuk Cobain!

Saat itu, Chris masih belum ikut menjalankan pola diet, karena belum siap dengan perubahan.

Oleh karena itu, ia membagi dapur mereka menjadi dua bagian, dan Chris membuat makanannya sendiri selama dua bulan.

Hingga, Chris melihat berat badan istrinya bisa turun hingga 13,6 kilogram pada akhir tahun. Ia pun mengikuti jejak sang istri.

Baca Juga : Ingin Tak Cepat Lelah Ketika Berolahraga? Lakukan 4 Strategi Jitu Ini

Tepat pada 1 Januari, April mulai memasak makanan yang sama untuk mereka berdua.

Pada foto lain yang diunggah April di Instagram-nya, ia menyampaikan rasa bangganya terhadap sang suami yang berhasil menurunkan berat badan hingga 36,2 kilogram.

Sejak saat itu, diet keto yang mereka jalani bersama terasa lebih mudah daripada sebelumnya.

Mereka mengganti makanan-makanannya dulu dengan makanan enak dan sehat seperti daging, keju, brokoli, tauge, dan lainnya.

"Pada intinya yang berlemak namun enak," kata April.

Olahraga

Kemudian, keduanya masih "berpisah" pada waktu olahraga.

April lebih menyukai rutinitas latihan sirkuit 5-6 kali seminggu. Sementara, Chris memilih ke pusat kebugaran dan melatih kaki sepanjang hari serta melakukan aktivitas rumah seperti memotong kayu.

Mereka menjalankan rutinitas tersebut selama sekitar 11 bulan. Hingga akhirnya, Chris berhasil menurunkan berat badan hingga 45,35 kilogram menjadi sekitar 99 kilogram.

Sementara, April menurunkan berat badan hingga 61,2 kilogram menjadi sekitar 89,3 kilogram. Pencapaian mereka tak hanya soal berat badan, tapi lebih dari itu.

"Kepercayaan diriku meningkat. Aku tak lagi khawatir soal menghabiskan banyak tempat atau pura-pura disukai," kata April.

Sementara bagi Chris, ada hal sederhana yang didapatkannya namun sangat membuatnya senang.

"Aku sudah menjadi montir yang mengerjalan traktor gandeng selama hampir 10 tahun."

"Dulu aku tak pernah bisa meluncur di antara dua roda karena terlalu besar. Namun, sekarang aku bisa. Aku baru merasakan dulu banyak hal yang terasa sulit," kata Chris.

Chris kini bahkan bisa masuk ke mobil balap dan mengendarainya. Hal yang diimpikannya sejak kecil.

Baca Juga : Jenis Olahraga yang Mampu Meningkatkan Kesuburan dan Kualitas Sperma Pria

Ia pun berterima kasih pada istrinya karena sudah memotivasi dan membimbingnya melakukan diet keto.

"Balapan pertamaku pada bulan Juni kemarin. Sebentar lagi aku akan punya mobil sendiri dan siap untuk balapan berikutnya," kata Chris.

Jika ada yang ingin mengikuti jejak mereka, Chris dan April menyarankan mereka untuk menemukan motivasi masing-masing.

"Jangan tunggu apa pun. Lakukan sekarang," kata April.

 

Bahkan waktu yang dibutuhkan Pogba lebih lama dari waktu rekor lari 100m milik Usain Bolt. #paulpogba #usainbolt

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Oct 31, 2018 at 2:20am PDT