Baca Juga : Resep Awet Muda Istri Ke-6 Presiden Soekarno, Salah Satunya dengan Makan Makanan Ini
3. Menghambat penuaan dini
Tak hanya omega-3, ikan teri juga mengandung vitamin E.
Vitamin E pada ikan teri baik untuk menghambat penuaan dini, mencegah jerawat, dan membuat kulit halus.
4. Kesehatan tulang
Ikan teri ternyata memiliki kandungan kalsium di dalamnya.
Mengonsumsi ikan teri akan membuat tulang menjadi lebih kuat dan mencegah masalah tulang seperti osteoporosis.
5. Menurunkan berat badan
Kandungan kalori yang rendah pada ikan teri baik untuk diet.
Protein tinggi ikan teri akan membuat merasa kenyang lebih cepat dan mencegah makan berlebihan.
6. Kesehatan mata
Ikan teri memiliki banyak kandungan vitamin A yang baik untuk mati.
Mengonsumsi ikan teri bisa mencegah penurunan fungsi mata seperti penyakit katarak.
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Menteri Susi Pudjiastuti Gemar Makan Ikan Teri, Ini 6 Manfaat Ikan Teri Termasuk Bagus Untuk Otak
| Source | : | style tribunnews |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |