Jangan Tahan Air Mata, Menangis juga Punya Manfaat Kesehatan

BolaStylo.com - Menangis sering kali disamakan dengan sifat cengeng atau kekanak-kanakan.

Padahal menangis merupakan bagian dari emosi yang juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Menurut psikolog klinis Stephen Sideroff, menangis mampu mengaktifkan tubuh dengan cara yang sehat.

Menangis juga mampu melepaskan stress sehingga baik untuk kesehatan mental kita.

Dengan menangis, kita bisa membat otot yang tegang karena stress menjadi rileks.

Menangis juga mengaktifkan sistem saraf parasimpatis dan mengembalikan tubuh ke kondisi seimbang.

Berikut ini beberapa manfaat dari menangis untuk kesehatan:

1. Meredakan rasa sakit

Saat menangis, kita melepaskan melepaskan oksitosin dan endorfin.

Zat tersebut membuat kita merasa baik dan meringankan rasa sakit fisik juga emosional.

Baca Juga: Tips Hilangkan Bau Daging Kambing dan Sapi di Mulut Saat Hari Raya Idul Adha, Cukup Gunakan 5 Bahan Ini