Jangan Tahan Air Mata, Menangis juga Punya Manfaat Kesehatan

2. Meningkatkan kualitas tidur

Berdasar penelitian menangis membantu bayi tidur lebih baik.

Namun penelitian yang sama belum dilakukan kepada orang dewasa.

Hanya saja menangis mampu membuat merasa tengan eningkatkan suasana hati, dan menghilangkan rasa sakit.

Kondisi tersebut membuat kita tertidur lebih mudah.

3. Melawan bakteri

Selain menjaga mata tetap bersih karena air mata mengandung lisozim, menangis juga membantu membunuh kuman.

Lisozim memiliki sifat antimikroba yang sangat kuat hingga mampu mengurangi risiko infeksi bakteri seperti antraks.

Baca Juga: Minum Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini