Banyak Dicari untuk Buka Puasa, Blewah Punya 4 Manfaat Luar Biasa Ini

Mudahnya, blewah bermanfaat untuk mencegah gangguan percernaan seperti irritable bowel syndrome yang menganggu kerja usus besar.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Simak Tips Memilih Menu Sahur dan Buka Puasa dari Ahli

3. Mencegah kanker

Antioksidan di dalam blewah memiliki kandungan seperti flavonoid, beta karoten, lutein, zea-xanthin, dan cryptoxanthin.

Ini berguna untuk tubuh kita dalam melindungi sel dan strukturnya dari kerusakan.

Menurut penelitian, fungsi ini bisa mencegah risiko kanker.

Baca Juga: Gak Cuma Hangatkan Tubuh, Jahe Juga Ampuh Atasi Asam Urat, Begini Caranya

4. Asupan untuk diet

Blewah baik sebagai asupan untuk diet sebab dalam 100 gramnya mengandung 60 kalori.

Jika sedang diet rendah kalori, blewah bisa menjadi pilihan yang tepat.

Sebagai menu, blewah bisa mencegah nutrisi, siklus pencernaan yang buruk, dan kekebalan tubuh rendah.

Baca Juga: Sayang Dibuang, Manfaatkan Ampas Kopi untuk Siram Tanaman

Mengkonsumsi blewah diharapkan bia menyeimbangkan resiko tersebut dan memastkan tubuh mendapat banyak vitamin serta mineral saat melakukan diet.

Selain menyegarkan untuk berbuka puasa, blewah ternyata kaya akan manfaat ya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)