Kulit Kering saat Puasa? Atasi dengan 4 Cara Ini

BolaStylo.com - Hal yang sering dialami ketika sedang menjalan ibadah puasa di bulan Ramadhan adalah kulit menjadi kering.

Hal ini wajar saja, sebab ketika puasa, tubuh menjadi kekurangan cairan sehingga kulit mengalami dehidrasi.

Terutama ketika bulan Ramadhan berada di musim kemarau.

Kulit akan menjadi lebih kering dan terlihat kusam.

Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kulit supaya tetap terhidrasi.

1. Minum cukup air

Cara paling mudah untuk tetap menjaga kelembapan kulit adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan air.

Pastian untuk mengonsumsi cukup banyak air dari waktu saat berbuka hingga sahur.

Usahakan minum dua liter atau lebih air dalam sehari.

Selain itu, kurangi konsumsi jus, soda, teh, dan kopi.

Minuman yang mengandung kafein akan membuat kita mudah buang air sehingga banyak cairan yang terbuang.

Baca Juga: Rutin Minum Teh Jahe, Hal Ini akan Terjadi di Tubuh Kita

2. Pakai pelembab

Kulit yang kering bisa diatasi dengan penggunaan pelembap secara rutin.

Gunakan pelembab setidaknya dua kali sehari.

Pilih pelembab atau serum yang memiliki kandungan hyaluronic acid.

Kandungan tersebut bisa menahan air sehingga mempertahankan kelembapan kulit.

3. Jangan gunakan riasan tebal

Riasan yang tebal akan membuat kulit dehidrasi.

Gunakan riasan yang ringan dan pilih produk yang melembabkan.

Baca Juga: Jalan Kaki Ternyata Mampu Kurangi Depresi dan Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

4. Perhatikan asupan makanan

Perlu untuk kita tahu jika beberapa makanan memiliki dampak negatif pada kulit,

Hindari makanan yang terlalu banyak garam dan gula.

Perbanyak konsumsi sayur, kacang-kacangan, dan buah.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Mencegah Kulit Kering saat Puasa"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)