Agar Kenyang Lebih Lama saat Puasa, Makan 5 Makanan Ini saat Sahut

Nasi yang biasa kamu konsumsi juga memiliki serat yang tinggi.

Namun usahan jangan mengkombinasikan nasi dengan lauk yang terlalu asin karena mudah membuat haus.

Kamu bisa berekperimen dengan hidangan lain dari tepung beras seperti puding.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Khasiat Berbuka Puasa dengan Es Cincau

4. Yogurt

Kamu bisa mengkonsumsi yogurt sebagai hidangan penutup saat sahur.

Memiliki kandungan nutrisi seperti protein, kalsium, yodium, dan vitamin B, yourt akan membuat kamu tidak mudah lapar saat berpuasa.

Yogurt bisa dikombinasikan dengan sereal atau buah untuk menambah kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Yuk! Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Bulan Puasa Biar Kulit Gak Kering

5. Roti