Jenis Teh yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Bagus Dikonsumsi secara Rutin

BolaStylo.com - Beberapa jenis teh memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan kinerja jantung.

Jantung merupakan organ vital yang bertugas memompa darah untuk dialirkan ke seluruh tubuh.

Penting untuk menjaga kinerja janntung dan menjaga kesehatannya guna menghindari gangguan yang bisa berisiko kematian.

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kondisi jantung adalah dengan mengkonsumsi beberapa jenis teh ini secara rutin.

Dilansir BolaStylo.com dari Nakita, berikut jenis teh yang bermanfaat menyehatkan jantung:

1. Teh hijau

Berdasar penelitian, teh hijau mampu menurunkan koleterol dalam tubuh.

Mengkonsumsi minuman ini tanpa gula bisa menurunkan risiko kematian karena serangan jantung atau stroke.

Baca Juga: Video - Cium Sang Lawan, Petinju Wanita Seksi Ini Malah Kena Gampar!

Antioksidan yang terkandung di dalamnya mencegah aterosklerosis, yaitu penyempitan dan penebalan arteri akibat penumpukan plak di dinding arteri.

Teh hijau juga meningkatkan metabolisme sehingga baik untuk menjaga badan tetap sehat dan ideal.

Fungsi sel endotel dalam pembuluh darah juga meningkat sehingga akan menyehatkan kondisi jantung.

2. Teh putih

Teh ini dipercaya bagus untuk sirkulasi darah.

Bahan dasar minuman ini adalah tunas muda tanaman teh yang diproses dengan waktu singkat.

Jenis ini merupakan yang paling murni diantara teh lain sehingga direkomendasikan untuk kesehatan.

Kandungan flavonoud membantu melebarkan arteri sehingga baik untuk jantung.

Baca Juga: Bukan Marc Marquez, Valentino Rossi Malah Puji Habis-habisan Pembalap Ini

Selain itu juga bermanfaat untuk mengencerkan darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kolesterol jahat.

Namun teh putih juga mengandung kafein yang mempercepat detak jantung atau meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Jadi perlu didiskusikan dengan dokter untuk mendapatkan dosis amannya.

3. Teh chamomile

Pasien dengan penyakit jantung sering kali mengeluhkan gangguan saat tidur.

Teh chamomile membantu tubuh untuk rileks sehingga kualitas tidur meningkat.

Mengkonsumsinya secara teratur bisa menjaga tingkat tekanan darah yang sehat karena membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan mengendurkan pembuluh darah serta arteri.

Namun jika teh ini dikonsum orang yang menggunakan pengencer darah, chamomile bisa meningkatkan risiko pendarahan.

Baca Juga: Video - Domino Crash Horor di Ajang Superbike Supertock 600!

Sebaiknya diskusikan terlebih dahulu dengan dokter.

4. Teh gingseng

Gingseng mampu menurukan tekanan darah dan melemaskan arteri.

Selain itu juga bermanfaat mengencerkan darah dengan memblokir adhesi trombosit.

Teh gingseng selain menjaga kesehatan jantung juga melangsingkan badan.

Gingseng sendiri diyakin sebagai cara untuk meningkatkan suasana hati, meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati kanker, kelelahan, disfungsi ereksi, hepatitis C, tekanan darah tinggi, dan gejala menopause.

Artikel ini sudah tayang di Nakita.ID dengan judul Tingkatkan Kesehatan Jantung dengan Rutin Minum Jenis Teh Ini

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 1:02am PDT