5 Diet yang Didukung Ilmu Pengetahuan Turun Berat Badan & Tambah Sehat

BolaStylo.com - Terdapat lima program diet yang telah terbukti ampuh dan didukung ilmu pengetahuan atau sains dapat menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat.

Terdapat berbagai macam program diet yang berhasil menurunkan berat badan.

Kuncinya untuk menurunkan berat badan dengan enak ialah menemukan program diet yang anda sukai dan dapat mengikutinya dalam jangka panjang.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa beberapa pola makan memiliki dukungan yang lebih ilmiah daripada sebagian yang lain.

Baik anda ingin menurunkan berat badan atau hanya sekedar meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan.

Berikut ini, seperti yang dikutip dari Healthline, tim redaksi BolaStylo.com hadirkan lima program diet yang telah terbukti efektif secara ilmiah.

Lima program diet berikut ini dapat menurunkan berat badan sekaligus membuat tubuh menjadi semakin sehat.

Baca Juga: Kebiasaan Diet Minum Jamie Vardy Diredam Rodgers, Leicester Makin Jaya