Bukan Cuma Cegah Penyakit Berbahaya, Kopi Hitam Jaga Kesehatan Mental!
Meskipun rasanya sedikit pahit, banyak orang menyukai kopi hitam dan dijadikan sebagai bagian dari sarapan.
4. Meningkatkan kesehatan mental
Kopi hitam dapat melindungi otak dari ganggan kognitif seperti Alzheimer, Parkinson, dan demensia.
Dikutip dari Lifehack.com, kafein dapat menimbulkan efek positif pada neurotransmiter otak sehingga meningkatkan daya ingat.
Studi telah membuktikan minum kopi hitam secara teratur juga dapat mengurangi resiko pengembangkan Alzheimer hingga 65 persen.
Selain itu, kopi hitam juga dapat meningkatkan kadar dopamin pada otak sehingga mengurangi resiko pengembangan penyakit parkinson sekitar 25-60 persen.
Oleh karena itu, dapat dikatakan konsumsi kopi hitam dapat menjaga kesehatan mental karena membuat seseorang lebih intah karena stimulan psikoaktif.
Baca Juga: Hati-Hati dalam Konsumsi Vitamin C atau Anda Bisa Terkena Batu Ginjal!
5. Meningkatkan kebahagiaan
Kadar dopamin pada otak yang meningkat karena minum kopi hitam merupakan bahan kimia kesenangan.
Oleh karena itu kopi hitam dapat meningkatkan suasana hati seseorang hingga membuat mereka menjadi bahagia dan lebih positif, terutama saat bersedih.
Pasalnya, kopi hitam merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmiter penting yang meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Fakta Istri Bek Persija Minta Pisah Ranjang Karena Bau Badan, Penyebab dan Cara Mengatasinya
View this post on Instagram
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |
KOMENTAR