Penderita Diabetes Dapat Tingkatkan Imun Melalui 5 Makanan Berikut!

BolaStylo.com - Imun tubuh yang menurun akibat badai musim pandemi Covid-19 tentu membahayakan apalgi bagi para penderita diabetes yang terhitung memiliki penyakit penyerta.

Virus Covid-19 dikenal sangat mengerikan terutama jika menyerang mereka yang memiliki komorbid atau penyakit penyerta seperti para penderita diabetes karena dapat menimbulkan gejala serius seperti komplikasi.

Untuk itu, para penderita diabetes harus meningkatkan imun dalam tubuh, rutin berolahraga, dan juga makan makanan yang sehat.

Berikut, daftar makanan yang baik dalam meningkatkan imun tubuh bagi penderita diabetes.

Buncis

MaxPixel's Contributor

Tips menyimpan buncis di dalam kulkas

Sayuran ini sangat penting untuk dikonsumsi para penderita diabetes karena mengandung mikronutrien yang baik dalam meningkatkan kekebalan sistem imun tubuh.

Selain mengandung mikronutrien, buncis juga kaya akan zat besi, seng, selenium, serta vitamin A, D, dan E. 

Baca Juga: 3 Olahan Jus Buah dan Sayur yang Bantu Tingkatkan Ketahanan Tubuh Saat Pandemi

Seng juga berfungsi menjaga sel darah putih yang berperan dalam perlindungan tubuh tetap berfungsi

Selain itu, seng juga dapat menjaga Kesehatan jantung para penderita diabetes.