Rekomendasi 7 Buah yang Cocok Bagi Penderita Darah Tinggi!

Salah satu manfaat dari buah kiwi juga diyakini sebagai pencegah tekanan darah tinggi yang baik bagi pengidap hipertensi.

Dengan mengonsumsi tiga biji buah kiwi per hari selama delapan minggu dapat mengontrol tekanan darah astolik dan diastolik yang baik dibandingkan mengonsumsi buah apel dengan rentan waktu yang sama.

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa kandungan zat bioaktif dan vitamin c dalam buah kiwi diyakin sebagai pencegah tekanan darah tinggi.

Baca Juga: PT LIB Pastikan Liga 1 Tak Dapat Bergulir di Akhir Bulan Juli

Semangka

freepik.com

Semangka bisa cegah penyakit kronis

Manfaat buah semangka sangat cocok bagi penderita hipertensi, karena kandungan asam amino citruline dapat mencegah tekanan darah tinggi.

Kandungan citruline bermanfaat untuk tubuh dalam memproduksi gas oksida nitrat yang melonggarkan pembuluh darah serta mendorong fleksibiltasi di arteri.

Delima

Fruchthandel_Magazin/pixabay

Buah delima selain kaya manfaat juga ada damapk buruk bagi kesehatan