Rekomendasi 7 Buah yang Cocok Bagi Penderita Darah Tinggi!

Dengan kandungan antioksidan yang terkandung pada buah delima, berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan berfungsi bagi kesehatan tubuh.

Dari hasil penelitian, mengonsumsi secangkir jus delima per hari selama 28 hari dapat dengan baik mengontrol hasil tensi.

Sehingga, penderita hipertensi sangat cocok mengonsumsi jus buah delima per hari.

Baca Juga: Nasib Sial Kembali Menghampiri Khamzat Chimaev Setelah Lepas dari Covid-19

Jeruk

Magone

Jeruk lemon merupakan salah satu obat alami yang mampu mengatasi anosmia

Sudah banyak orang yang tahu akan manfaat buah jeruk, apalagi bagi penderita hipertensi.

Karena kandungan vitamin dan yang baik dalam buah jeruk dapat merawat kesehatan jantung dan pembuluh darah serta kandungan asam sitrat dan flavonoid pada lemon dapat membantu menurunkan hipertensi.

Baca Juga: Rival Marcus/Kevin Beberkan Kejelekan Federasi Usai Didepak dari Skuad Olimpiade Tokyo

Tomat

pixabay

Tomat merupakan salah satu tumbuhan yang dikembangbiakan menggunakan cara mengenten.

Kandungan nutrisi seperti kalium dan antioksidan karotenoid likopen pada tomat diyakini dapat membantu meringankan penderita hipertensi untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

Hal ini terbukti dari hasil penelitian rutin mengonsumsi buah tomat untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko kematian penyakit jantung.

Tidak hanya mengonsumsi buah-buahan segar, penyakit hipertensi juga disarankan untuk menjaga pola makan, rutin berolahraga, mengatur pola tidur serta memeriksakan tekanan darah
ke dokter.

Baca Juga: Demi Tingkatkan Fisik Pemain Persebaya, Aji Santoso Buat Program Latihan yang Berbeda

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)