Hal Sepele Tapi Berbahaya - Tidak Sarapan Bisa Menyebabkan Kematian!

Menurut para pakar dan laman kesehatan, melewatkan sarapan di pagi hari secara terus menerus membahayakan tubuh Anda.

Bahkan, salah satu di antaranya bisa meningkatkan resiko kematian secara mendadak.

Menurut beberapa penelitian dari berbagai sumber terpercaya seperti Universitas Harvard dll, berikut beberapa dampak berbahaya melewatkan sarapan.

1. Meningkatkan risiko kanker

Penelitian dalam Arab Journal of Nutrition and Exercise membuktikan, melewatkan sarapan berpotensi meningkatkan berat badan hingga obesitas, terutama pada anak-anak.

Sebaliknya, laporan tersebut membuktikan mereka yang rutin sarapan justru berpotensi mengalami penurunan berat badan.

Hal ini sekaligus menjadi salah satu bukti bahwa program diet yang benar selalu mencantumkan sarapan dalam pola menu makanannya.

Baca Juga: Hal Sepele Tapi Berbahaya - Makan Lele Berlebihan Sebabkan Kematian!

Kok Bisa? Karena melewatkan sarapan akan membuat tubuh Anda akan meminta asupan makanan banyak ketika makan siang.

Biasanya, tubuh akan mereaksi untuk menyantap makanan secara berlebihan ketika jam makan siang tiba.

Hal inilah yang sering tidak disarai akan meningkatkan risiko obesitas.

Menurut penelitian dari Cancer Research UK, seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki peningkatan risiko terkena kanker lebih besar.

Baca Juga: Hal Sepele Tapi Berbahaya - Bangun Tidur Minum Air Putih Sisa Semalam