Perbaiki Suasana Hati dengan Cemilan Sehat Ini Yuk!

Baca Juga: Jangan Salah Menilai, Bawang Putih Berbahaya untuk Beberapa Penyakit Ini!

2. Rumput laut

Rumput laut biasanya dicampurkan pada salad.

Kandungan yodium pada rumput laut memiliki manfaat untuk menangkal depresi.

3. Jus Blueberry

Blueberry dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi pembentukan sel lemak.

Selain itu, blueberry juga bisa meningkatkan mood.

Kandungan pigmen antioksidan pada blueberry membantu meringankan depresi.

4. Telur

Lemak omega 3 pada telur bisa eningkatkan suasana hati seseorang.

Telur juga bisa membuat kita berenergi lebih lama setelah memakannya.

Bahkan terdapat penelitian yang menemukan mengonsumsi dua telur untuk sarapan mampu menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Camilan Enak dan Sehat Bisa Bikin Suasana Hati Jadi Senang, Cocok Banget Dikonsumsi Orang-orang yang Lagi Sedih