Berbuka Puasa dengan Blewah, Lihat Sederet Manfaat Si Pelepas Dahaga

2. Pencernaan menjadi lancar

Fungsi penting dari mengkonsumsi buah saat buka puasa adalah kandungan air.

Mengkonsumsi blewah membantu kita menghindari dehidrasi karena memiliki banyak kandungan air.

Blewah pun mampu membatu membuang racun pada tubuh dan mempersiapkan usus untuk mencerna makanan dengan baik.

Mudahnya, blewah bermanfaat untuk mencegah gangguan percernaan seperti irritable bowel syndrome yang menganggu kerja usus besar.

 Baca Juga : Diet Tetap Jalan Selama Puasa, Simak Tipsnya Supaya Berat Badan Turun

3. Mencegah kanker

Antioksidan di dalam blewah memiliki kandungan seperti flavonoid, beta karoten, lutein, zea-xanthin, dan cryptoxanthin.

Ini berguna untuk tubuh kita dalam melindungi sel dan strukturnya dari kerusakan.

Menurut penelitian, fungsi ini bisa mencegah risiko kanker.