BolaStylo.com - Kacang mete yang selama ini menjadi camilan favorit kebanyakan orang rupanya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Kacang mete diketahui bisa dikonsumsi dalam bentuk mentah, panggang, asing, maupun tawar.
Umumnya, kacang mete dikonsumsi sebagai camilan populer pada hari spesial seperti Idul Fitri, Natal, Imlek, atau Tahun Baru.
Selain itu, kacang mete juga digunakan untuk membuat alternatif produk susu diantaranya susu mete, krim, keju, dan saus krim.
Baca Juga: Cobalah Rutin Makan Nanas Sebelum Tidur, Khasiatnya Tak Main-main!
Di India, kacang mete sendiri biasanya dicampur dengan taburan garam hitam dan dimakan sebagai camilan.
Selain rasanya yang nikmat dan gurih, kacang mete punya nustrisi dan manfaat baik bagi kesehatan.
Berikut 5 manfaat kacang mete dilansir BolaStylo.com dari Blodsky.
1. Membantu mengatur berat badan
Menurut sebuah penelitian, wanita yang jarang mengonsumsi kacang memiliki kenaikan berat badan yang lebih besar daripada wanita yang mengonsumsi kacang dua kali atau lebih dalam seminggu.
Studi lain menemukan bahwa makan kacang-kacangan dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, karena kacang menjaga perut Anda kenyang dan berkontribusi terhadap produksi panas dalam tubuh.
| Source | : | Blodsky |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |