Kalsium dikenal baik untuk memperkuat tulang dan vitamen C juga berguna untuk memperkuat otot dan pembuluh darah.
Namun, harus diperhatikan bahwa semua manfaat yang disebutkan di atas hanya bisa didapatkan jika nanas dikonsumsi secukupnya dan tak berlebihan.
Pasalnya, mengonsumsi nanas secara berlebihan terutama sebelum tidur memiliki efek samping.
Hal ini disebabkan kandungan glukosa atau gula dalam nanas, yang kurang baik jika dikonsumsi sebelum tidur.
Dianjurkan makan nanas satu jam sebelum tidur dengan porsi yang secukupnya.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |