BOLASTYLO.COM - Buah anggur merah yang banyak dijual di pasaran ternyata memiliki segudang manfaat kesehatan luar biasa termasuk membantu program diet.
Anggur merah selama ini dikenal sebagai salah satu jenis anggur yang cukup disukai masyarakat.
Pasalnya, buah satu ini memiliki rasa manis yang menyegarkan juga daging yang tebal.
Namun, selain enak dikonsumsi, buah anggur merah ternyata memiliki segudang manfaat baik bagi tubuh.
Dilansir dari Kompas.com yang mengutip laman Web MD, berikut beberapa manfaat anggur merah.
Membantu mengatur berat badan
Bagi kalian yang sedang melaksanakan diet, anggur merah bisa menjadi cemilan yang tak cuma enak tapi juga membantu program pengontrolan berat badan kamu.
Baca Juga: Awas! 4 Makanan yang Terlihat Sehat Ini Ternyata Bikin Gemuk, Para Pejuang Diet Wajib Hati-hati
Anggur merah mengandung air dan serat yang bisa membantu mengenyangkan tubuh.
Menjaga kesehatan kardiovaskular
Anggur merah termasuk salah satu makanan yang mengandung antioksidan.
Antioksidan inilah yang bisa membantu sistem kardiovaskular yang bisa membantu mengurangi peradangan dan mengendurkan pembuluh darah.
Selain itu, antioksidan yang terdapat di kulit dan biji anggur memiliki kemampuan untuk mengurangi fungsi pembekuan trombosit seperti halnay aspirin.
Beberapa penelitian bahkan menyebut jika mengonsumsi anggur merah membantu meningkatkan fungsi jantung.
Tapi, tentu anggur merah harus dikonsumsi dalam tahap yang wajar dan tak terlalu berlebihan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |