Cegah Penyakit Berbahaya! Stop Terlalu Sering Mengonsumsi Tahu

BolaStylo.com - Sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi tahu sebagai lauk dan pelengkap makanan, tapi konsumsi setiap hari ternyata berbahaya.

Tahu menjadi salah satu primadona masyarakat Indonesia, tak hanya sebagai lauk tetapi juga cemilan disaat menghabiskan waktu santai.

Kerabat dekat tempe ini terbuat dari susu kedelai yang merupakan sumber makanan kaya akan protein, kalsium dan zat besi.

Dalam 100 gram tahu memiliki sekitar 65 hingga 70 kalori, para ahli kesehatan bahkan menyarankan penderita diabetes dan jantung mengonsumsi ini.

Maka tak heran banyak orang yang tak segan mengonsumsi tahu sebagai menu wajib saat makan, mulai dari sarapan hingga makan malam.

Baca Juga: VIDEO - Momen Cristiano Ronaldo Buang Mikrofon Wartawan Tak Bersalah

Namun, konsumsi terlalu banyak ternyata bisa menimbulkan risiko buruk terhadap kesehatan seseorang.

Dilansir BolaStylo.com dari Suar.id, berikut ini beberapa bahaya yang muncul jika seseorang terlalu sering mengonsumsi tahu.