Cegah Penyakit Berbahaya! Stop Terlalu Sering Mengonsumsi Tahu

Dampak negatif kondisi ini adalah bertambahnya berat badan, kebutuhan kalori untuk pria adalah 1.200 dalam sehari.

Sementara itu, kalori yang dibutuhkan perempuan adalah 1.800 dalam satu harinya.

Baca Juga: 6 Bahaya Minum Air Hangat Setiap Hari, Salah Satunya Kerusakan Ginjal!

5. Kekurangan Mineral

Tah mengandung phylate yang bisa mengganggu penyerapan nutrisi penting dalam tubuh, khususnya yodium.

Seperti yang diketahui bahwa yodium merupakan salah satu mineral penting yang berfungsi meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Red Wine memang memiliki manfaat untuk tubuh, tapi sekali lagi, jangan berlebihan ya! #wine #redwine #bugar #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 5, 2019 at 11:12pm PDT