5 Olahraga yang Aman Dilakukan Saat Menstruasi, Cewek Wajib Tahu Ini

BolaStylo.com - Wanita yang mengalami menstruasi rupanya masih cukup aman melakukan beberapa jenis olahraga asal tidak berlebihan.

Menstruasi menjadi siklus bulanan yang dialami wanita di seluruh dunia.

Masalahnya, pada beberapa orang menstruasi membuat kondisi tubuh mereka menurun.

Beberapa wanita ada yang mengalami nyeri perut, merasa tidak nyaman, kembung, sakit kepala dan lemas.

Kondisi-kondisi itu biasanya akan membaik dalam beberapa hari, meski begitu kadang rasa tidak nyaman membuat para wanita enggan melakukan kegiatan fisik seperti olaharaga.

Namun, ada baiknya jika kamu tak meninggalkan olahraga saat mens.

Pasalnya, olahraga bisa menghilangkan stres dan meredakan sakit.

Meski begitu, jangan sembarangan berolahraga, pilih olahraga yang tetap membuat nyaman dan jangan memaksakan diri sampai kelelahan.

Berikut 5 olahraga yang masih aman dilakukan saat menstruasi.