Nikmat Dicampur Kopi Susu, Ini 4 Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan

1. Mengendalikan atau menjaga tekanan darah tinggi

Tekanan darah atau biasa disebut hipertensi merupakan kondisi berbahaya yang seringkali menyerang tanpa adanya gejala.

Bahaya dari darah tinggi yakni dapat menyebabkan stroke, kerusakan ginjal, dan penyakit jantung.

Untuk menghindari bahaya tekanan darah tinggi, diperlukan menghapi pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi.

Baca Juga: Pelatih Ganda Putra Petik Hikmah dari Kekalahan Marcus/Kevin di Kejuaraan Dunia

Gula aren diklaim dapat menurunkan tekanan darah tinggi, namun tak dianjurkan untuk mengonsumsinya terlalu banyak.

Sebab, bagaimana pun asupan kandungan gula pada gula aren juga tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

2. Menjaga kadar gula darah pada tubuh

Gula aren merupakan jenis gula yang memiliki indeks glikemil yang terbilang rendah dibandingkan jenis gula lainnya.

Dalam hal ini dimaksudkan, bahwa saat mengonsumsi gula aren, kadar gula darah tidak akan meningkat dengan cepat.

Efek ini baik bagi penderita diabetes yang harus menjaga kadar gula darah tetap stabil namun tak terlalu dianjurkan.